Masaż jest popularny z wielu względów. Ma wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Oto kilka powodów, dlaczego masaże są ważne:

• Relaksacja i zminimalizowanie stresu: Masaż pomaga w rozluźnieniu spiętych mięśni, spowodowanych stresem. Powoduje ogólne odczucie relaksu. Dotyk uwalniania endorfiny i serotoninę czyli hormony szczęścia. Masaż jest naturalnym regulatorem pozytywnych emocji i wprawia w uczucie zadowolenia.
• Poprawa krążenia: Podczas masażu masażysta wywiera nacisk na ciało, co pomaga pobudzać krążenie krwi. Lepsze krążenie oznacza, że ​​więcej składników odżywczych jest dostarczanych do organizmu. Wspomagać działanie organizmu i wzmacnia system immunologiczny.
• Rozluźnienie mięśni i złagodzenie bólu: Masaż może być szczególnie ważny dla osób z napiętymi i spiętymi mięśniami. Regularne masaże mogą również pomóc w zmniejszeniu bólu i dolegliwościach związanych z przewlekłymi schorzeniami, które powodują ból lub migreny. Szczególnie polecany jest dla osób mających siedzący tryb pracy (praca biurowa, przy komputerze), ale również dla osób wykonujących prace fizyczne.
• Poprawa sprawności i zakresu ruchu: Masaż może pomóc w poprawie funkcjonowania mięśni i stawów. Rozluźnienia napięte mięśnie. Masaże mogą pomóc w zwiększeniu zakresu ruchu i pobudzeniu organizmu.
• Poprawa funkcjonowania organizmu: Masaż ma również wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Relaksujący dotyk, ciepło i atmosfera podczas sesji masażu mogą pomóc w niwelowaniu uczucia lęku i stresu. Masaż może również pomóc w zmniejszeniu dolegliwości bólowych.